2025年3月21日，正值世界睡眠日之际，东莞市“友能量·心理关爱示范课”系列活动走进了东莞金洲纸业有限公司，为员工带来了一场精彩的心理健康关爱活动。

活动首先由东莞市第七人民医院郑铭珍医师为员工们带来了一场深入浅出、内容丰富的心理健康知识讲座。讲座围绕“心理健康与睡眠健康”的主题展开，解析了良好睡眠对于维护个人心理健康的重要性，以及如何通过科学的方法改善睡眠质量，引起了在场员工的广泛共鸣。

讲座结束后，活动进入互动答疑环节。员工们纷纷就自身或同事遇到有关亲子关系、工作压力的心理健康问题向郑医生提问，郑医生结合自身经验耐心细致地一一解答。同时，为了让大家在日常生活中也能随时学习心理健康知识，中堂文明实践中心社工为员工发放《友能量·开心小手册》，现场气氛热烈而温馨。

最后，活动进入义诊服务和制作香囊环节。在义诊区，东莞市第七人民医院郑铭珍医生和中堂镇社区卫生服务中心袁志锋医生为员工提供了一对一的健康咨询服务，帮助他们测量血压、识别并应对工作生活中的心理压力。同时，制作香囊的活动则让员工们在动手的过程中认识天然草本对缓解紧张情绪、提升精神状态的作用，体验中医药文化的独特魅力。

此次“友能量·心理关爱示范课”走进东莞金洲纸业，不仅是一次心理健康知识的普及，更是我们关注心理健康、传递正能量的起点，让我们携手并进，共同创造一个更加健康、和谐的社会环境。